پرسشنامههای استاندارد رایگان با نمرهگذاری خودکار
به‌جای خریدِ فایلِ Word و جمع‌زدنِ دستیِ نمره‌ها، پرسشنامهی استاندارد را آنلاین اجرا کنید: گویهها و گزینه‌ها همان ابزارِ اصلی است، گویههای معکوس از پیش تنظیم شده‌اند و نمرهی کل و سطحِ هر پاسخدهنده خودکار حساب میشود و در خروجی اکسل ستونِ جدا دارد. در پرسینو ساخت و انتشار رایگان است و حساب رایگان هر ماه ۵۰ پاسخ دارد؛ پاسخِ بیشتر با یکی از بستههای ماهانه، سهماهه یا سالانه باز میشود و هیچ پاسخی گم نمیشود.
- رایگان تا ۵۰ پاسخ در ماه
- نمرهگذاری خودکار با گویههای معکوس
- منبعِ اصلیِ هر ابزار
پرسشنامههای آماده با نمرهگذاری خودکار
- RSESپرسشنامه عزت نفس روزنبرگعزت نفسِ کلی؛ نگرشِ مثبت یا منفیِ فرد به خودش۱۰ سؤال · نمرهی ۰ تا ۳۰ · ۵ گویهی معکوس · روزنبرگ، ۱۹۶۵
- SWLSپرسشنامه رضایت از زندگی دینرقضاوتِ کلیِ فرد دربارهی رضایت از زندگیاش۵ سؤال · نمرهی ۵ تا ۳۵ · بیگویهی معکوس · دینر و همکاران، ۱۹۸۵
- PHQ-9پرسشنامه افسردگی PHQ-9شدتِ علائمِ افسردگی در دو هفتهی گذشته (غربالگری)۹ سؤال · نمرهی ۰ تا ۲۷ · بیگویهی معکوس · کرونکه و همکاران، ۲۰۰۱
- GAD-7پرسشنامه اضطراب GAD-7شدتِ علائمِ اضطراب در دو هفتهی گذشته (غربالگری)۷ سؤال · نمرهی ۰ تا ۲۱ · بیگویهی معکوس · اسپیتزر و همکاران، ۲۰۰۶
- WHO-5پرسشنامه بهزیستی WHO-5بهزیستیِ روانیِ فعلی؛ حالِ خوب، آرامش و انرژی۵ سؤال · نمرهی ۰ تا ۱۰۰ · بیگویهی معکوس · سازمان جهانی بهداشت، ۱۹۹۸
- PSS-10پرسشنامه استرس ادراک‌شده کوهناینکه زندگیِ یک ماهِ گذشته چقدر پیشبینیناپذیر و پرفشار حس شده است۱۰ سؤال · نمرهی ۰ تا ۴۰ · ۴ گویهی معکوس · کوهن و همکاران، ۱۹۸۳
- SUSپرسشنامه کاربردپذیری سیستم SUSبرداشتِ کاربر از کاربردپذیریِ نرمافزار، سایت یا اپلیکیشن۱۰ سؤال · نمرهی ۰ تا ۱۰۰ · ۵ گویهی معکوس · بروک، ۱۹۹۶
- K10پرسشنامه پریشانی روانی کسلر K10پریشانیِ روانشناختیِ کلی (اضطراب و افسردگی) در چهار هفتهی گذشته۱۰ سؤال · نمرهی ۱۰ تا ۵۰ · بیگویهی معکوس · کسلر و همکاران، ۲۰۰۲
- DASS-21پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس DASS-21سه زیرمقیاسِ جدا در یک هفتهی گذشته: افسردگی، اضطراب و استرس (غربالگری)۲۱ سؤال · ۳ زیرمقیاس، هر کدام ۰ تا ۴۲ · بیگویهی معکوس · لاویباند و لاویباند، ۱۹۹۵
- PHQ-15پرسشنامه علائم جسمانی PHQ-15شدتِ علائمِ جسمانی در چهار هفتهی گذشته (غربالگری)۱۵ سؤال · نمرهی ۰ تا ۳۰ · بیگویهی معکوس · کرونکه و همکاران، ۲۰۰۲
- GDS-15پرسشنامه افسردگی سالمندان GDS-15علائمِ افسردگی در سالمندان با پرسش‌های بله/خیر (غربالگری)۱۵ سؤال · نمرهی ۰ تا ۱۵ · ۵ گویهی معکوس · شیخ و یساویج، ۱۹۸۶
- MHC-SFپرسشنامه سلامت روانی کییزسلامتِ روانِ مثبت: بهزیستیِ هیجانی، اجتماعی و روانشناختی؛ از پژمرده تا شکوفا۱۴ سؤال · نمرهی ۰ تا ۷۰ · بیگویهی معکوس · کییز، ۲۰۰۹
- FSپرسشنامه شکوفایی دینرشکوفایی: معنا، رابطههای پشتیبان، درگیری، شایستگی و خوشبینی۸ سؤال · نمرهی ۸ تا ۵۶ · بیگویهی معکوس · دینر و همکاران، ۲۰۱۰
- SPANEپرسشنامه تجربه مثبت و منفی دینراحساسهای مثبت و منفی در چهار هفتهی گذشته و تعادلِ عاطفی۱۲ سؤال · ۲ زیرمقیاس، هر کدام ۶ تا ۳۰ · بیگویهی معکوس · دینر و همکاران، ۲۰۱۰
- MSPSSپرسشنامه حمایت اجتماعی ادراک‌شده زیمتحمایتِ اجتماعیِ ادراک‌شده از خانواده، دوستان و فردِ مهم۱۲ سؤال · نمرهی ۱ تا ۷ · بیگویهی معکوس · زیمت و همکاران، ۱۹۸۸
- CBIپرسشنامه فرسودگی شغلی کپنهاگفرسودگیِ فردی، کاری و مرتبط با اربابرجوع؛ جایگزینِ رایگانِ پرسشنامهی مسلش۱۹ سؤال · نمرهی ۰ تا ۱۰۰ · ۱ گویهی معکوس · کریستنسن و همکاران، ۲۰۰۵
- HSEپرسشنامه استرس شغلی HSEهفت منبعِ استرسِ کاری: تقاضاها، کنترل، حمایتِ مدیر و همکاران، روابط، نقش و تغییر۳۵ سؤال · نمرهی ۱ تا ۵ · ۱۲ گویهی معکوس · ادارهی ایمنی و بهداشتِ بریتانیا، ۲۰۰۴
- NASA-TLXپرسشنامه بار کاری ناسابارِ کاریِ ذهنیِ یک کار در شش بُعد؛ برای ارگونومی و آزمونِ کاربردپذیری۶ سؤال · نمرهی ۰ تا ۱۰۰ · بیگویهی معکوس · هارت و استیولند، ۱۹۸۸
- Mini-IPIPپرسشنامه شخصیت پنجعاملیپنج صفتِ بزرگِ شخصیت، هر صفت با چهار گویه۲۰ سؤال · نمرهی ۴ تا ۲۰ · ۱۱ گویهی معکوس · دانلن و همکاران، ۲۰۰۶
- IPAQپرسشنامه فعالیت بدنی IPAQفعالیتِ بدنیِ ۷ روزِ گذشته به MET-دقیقه در هفته و سطحِ کم، متوسط یا زیاد۷ سؤال · نمرهی ۰ تا ۱۹,۲۷۸ · بیگویهی معکوس · کریگ و همکاران، ۲۰۰۳
مقایسه‌ی پرسشنامه‌ها در یک نگاه
| نام پرسشنامه | تعداد گویه | طیف پاسخ | دامنه‌ی نمره | گویههای معکوس |
|---|---|---|---|---|
| عزت نفس روزنبرگ (RSES) | ۱۰ | ۴ گزینه‌ای | ۰ تا ۳۰ | ۲، ۵، ۶، ۸، ۹ |
| رضایت از زندگی (SWLS) | ۵ | ۷ گزینه‌ای | ۵ تا ۳۵ | ندارد |
| افسردگی (PHQ‑9) | ۹ | ۴ گزینه‌ای | ۰ تا ۲۷ | ندارد |
| اضطراب (GAD‑7) | ۷ | ۴ گزینه‌ای | ۰ تا ۲۱ | ندارد |
| بهزیستی (WHO‑5) | ۵ | ۶ گزینه‌ای | ۰ تا ۱۰۰ | ندارد |
| استرس ادراک‌شده (PSS‑10) | ۱۰ | ۵ گزینه‌ای | ۰ تا ۴۰ | ۴، ۵، ۷، ۸ |
| کاربردپذیری سیستم (SUS) | ۱۰ | ۵ درجه‌ای | ۰ تا ۱۰۰ | ۲، ۴، ۶، ۸، ۱۰ |
| پریشانی روانی کسلر (K10) | ۱۰ | ۵ گزینه‌ای | ۱۰ تا ۵۰ | ندارد |
| افسردگی، اضطراب و استرس (DASS‑21) | ۲۱ | ۴ گزینه‌ای | سه زیرمقیاس، هر کدام ۰ تا ۴۲ | ندارد |
| علائم جسمانی (PHQ‑15) | ۱۵ | ۳ گزینه‌ای | ۰ تا ۳۰ | ندارد |
| افسردگی سالمندان (GDS‑15) | ۱۵ | بله / خیر | ۰ تا ۱۵ | ۱، ۵، ۷، ۱۱، ۱۳ |
| سلامت روانی کییز (MHC‑SF) | ۱۴ | ۶ گزینه‌ای | ۰ تا ۷۰ + سه زیرمقیاس | ندارد |
| شکوفایی دینر (FS) | ۸ | ۷ گزینه‌ای | ۸ تا ۵۶ | ندارد |
| تجربه‌ی مثبت و منفی (SPANE) | ۱۲ | ۵ گزینه‌ای | مثبت و منفی ۶ تا ۳۰؛ تعادل منفی ۲۴ تا ۲۴ | ندارد |
| حمایت اجتماعی ادراک‌شده زیمت (MSPSS) | ۱۲ | ۷ گزینه‌ای | میانگین ۱ تا ۷ + سه زیرمقیاس | ندارد |
| فرسودگی شغلی کپنهاگ (CBI) | ۱۹ | ۵ گزینه‌ای | هر مقیاس ۰ تا ۱۰۰ | ۱۳ |
| استرس شغلی HSE | ۳۵ | ۵ گزینه‌ای | هر حوزه ۱ تا ۵ | ۱۲ گویهی منفی |
| بار کاری NASA‑TLX | ۶ | ۰ تا ۱۰۰ (گام ۵) | ۰ تا ۱۰۰ | ندارد |
| شخصیت پنج‌عاملی (Mini‑IPIP) | ۲۰ | ۵ گزینه‌ای | هر صفت ۴ تا ۲۰ | ۱۱ گویه |
| فعالیت بدنی IPAQ (فرم کوتاه) | ۷ | روز و دقیقه | MET-دقیقه در هفته | ندارد |
چرا نسخهی آنلاین بهتر از فایلِ Word است؟
نمرهگذاری بی‌خطا
نمرهی هر گزینه، حتی گویههای معکوسِ روزنبرگ و کوهن، از پیش روی خودِ گزینه نشسته است. نمرهی کل و سطحِ تفسیر روی سرور حساب میشود؛ نه جمعِ دستی، نه فرمولِ اشتباه در اکسل.
خروجیِ آماده‌ی تحلیل
هر گویه یک ستون و نمرهی کل و سطح هم ستون‌های جدا دارند. خروجی Excel، CSV یا فایلِ SPSS بگیرید و مستقیم سراغِ آمار توصیفی و آزمونِ فرضیه بروید.
نتیجه برای پاسخدهنده
در بیشترِ پرسشنامه‌ها هر نفر بلافاصله پس از ارسال، نمره و تفسیرِ خودش را میبیند؛ انگیزه‌ی خوبی برای تکمیلِ پرسشنامه است. اگر نمیخواهید، متنِ صفحهی پایان را عوض کنید. DASS-21 به خواستِ سازندگانش نمره را فقط برای شما نگه می‌دارد.
حریم خصوصی
در پرسشنامههای سلامتِ روان، نشانیِ اینترنتی و مرورگرِ پاسخدهنده از پیش ذخیره نمیشود و می‌توانید فرم را کاملاً ناشناس کنید.
پاسخِ تکراری و مشکوک
«یک پاسخ به‌ازای هر نفر» را روشن کنید و پیش از تحلیل، گزارشِ پاسخ‌های مشکوک (خیلی سریع یا یکنواخت) را ببینید.
مناسبِ موبایل
بیشترِ پاسخ‌دهنده‌ها پرسشنامه را با گوشی پر میکنند؛ هر گویه کارتِ خودش را دارد و لینکِ کوتاه در تلگرام، ایتا و بله سالم می‌ماند.
روایی و پایایی: چه چیزی را باید در پایاننامه بنویسید؟
پایایی یعنی ابزار چقدر پایدار و هم‌سان اندازه می‌گیرد (مثلاً آلفای کرونباخ یا همبستگیِ بازآزمایی) و روایی یعنی واقعاً همان سازه‌ای را میسنجد که ادعا میکند. در صفحهی هر پرسشنامه، عددهای پایایی و روایی از مقاله‌ی اصلیِ سازندگان آمده است؛ فقط آنچه در خودِ منبع گزارش شده.
- متنِ گویهها ترجمهی خودِ پرسینو و وفادار به نسخهی اصلی است، اما هنجاریابی نشده است. در پایاننامه، منبعِ اصلی و یک نسخهی فارسیِ هنجاریابیشده را استناد کنید و اگر لازم است متنِ همان نسخه را جایگزین کنید.
- آلفای کرونباخ را روی داده‌ی نمونه‌ی خودتان هم حساب کنید و گزارش دهید؛ پایاییِ مقاله‌ی اصلی جای پایاییِ نمونه‌ی شما را نمی‌گیرد.
- متن، ترتیب و طیفِ پاسخِ گویهها را تغییر ندهید؛ هر تغییری روایی را زیرِ سؤال می‌برد و مقایسه با پژوهش‌های دیگر را ناممکن میکند.
- بازه‌های تفسیرِ بعضی ابزارها (مثل روزنبرگ، کوهن و حمایتِ اجتماعیِ زیمت) قراردادی‌اند و نقطه‌ی برشِ رسمی نیستند؛ در تحلیل بهتر است نمره را پیوسته به کار ببرید.
- بعضی ابزارها (شکوفایی، SPANE، NASA-TLX، استرس شغلی HSE و Mini-IPIP) اصلاً بازه‌ی تفسیر ندارند؛ نمره‌شان را میانِ گروه‌ها، شرایط یا اجراهای پیاپی مقایسه کنید.
PHQ-9، GAD-7، WHO-5، K10، DASS-21، PHQ-15 و GDS-15 ابزارِ غربالگری‌اند نه تشخیص. اگر پاسخ‌دهنده‌ای پریشانیِ شدید یا فکرِ آسیب به خود دارد، باید به متخصص ارجاع شود: اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا صدای مشاور ۱۴۸۰. در قالبِ PHQ-9 هر پاسخی جز «اصلاً» به گویهی ۹ همین پیام را همان لحظه نشان می‌دهد.
نحوه‌ی استفاده در پایاننامه
قالب را بردارید
صفحهی پرسشنامه را باز کنید و «ساخت فرم از این قالب» را بزنید؛ گویهها، گزینه‌ها و نمره‌ها آماده‌اند.
مشخصاتِ نمونه را اضافه کنید
سؤال‌های جمعیت‌شناختی (سن، جنسیت، تحصیلات) را در صفحه‌ای جدا بگذارید و رضایت‌نامه‌ی آگاهانه را در ابتدای فرم بنویسید.
حجم نمونه و پخش
حجم نمونه را با ماشین‌حساب کوکران حساب کنید و لینکِ کوتاه یا QR را برای جامعه‌ی آماری بفرستید.
خروجی و تحلیل
نمرهی کل و سطحِ هر نفر خودکار ستون شده است؛ خروجی Excel یا SPSS بگیرید و تحلیل کنید.
اگر پرسشنامهی پژوهشِ شما محقق‌ساخته است یا ابزارِ دیگری لازم دارید، راهنمای ساخت پرسشنامه آنلاین برای پایاننامه را بخوانید؛ طیفِ لیکرت، ماتریس و منطقِ شرطی همان‌جا توضیح داده شده است.
پرسش‌های رایج
این پرسشنامههای استاندارد واقعاً رایگاناند؟
بله. همهی این ابزارها برای استفادهی پژوهشی و آموزشی آزادند و ساخت فرم از قالب، جمعآوری پاسخ، نمرهگذاری و خروجی اکسل در حساب رایگانِ پرسینو هست. ساخت و انتشار رایگان است و حساب رایگان هر ماه ۵۰ پاسخ دارد؛ پاسخِ بیشتر با یکی از بستههای ماهانه، سهماهه یا سالانه باز میشود و هیچ پاسخی گم نمیشود.
میتوانم ترجمهی پرسینو را در پایاننامه استناد کنم؟
ترجمهها وفادار به نسخهی اصلیاند ولی هنجاریابی نشدهاند. منبعِ اصلی و یک نسخهی فارسیِ هنجاریابیشده را استناد کنید و پرسینو را ابزارِ گردآوریِ داده معرفی کنید؛ اگر استادتان نسخهی خاصی را خواست، متنِ گویهها را با همان جایگزین کنید.
گویههای معکوس چطور نمرهگذاری میشوند؟
نمرهی هر گزینه از پیش روی همان گزینه تنظیم شده است؛ مثلاً در روزنبرگ «کاملاً موافقم» برای گویهی ۱ سه نمره و برای گویهی ۲ صفر نمره دارد. لازم نیست در اکسل یا SPSS گویهای را دوباره کدگذاری کنید.
پاسخدهنده نمرهی خودش را میبیند؟
در بیشترِ قالبها بله؛ در صفحهی پایان، نمرهی کل و تفسیرش نشان داده میشود. اگر نمیخواهید، در تنظیماتِ فرم متنِ صفحهی پایان را تغییر دهید؛ نمره همچنان برای شما ذخیره میشود. استثنا DASS-21 است: سازندگانش خواستهاند نمره به پاسخدهنده نشان داده نشود، پس این قالب نمره را فقط برای شما ذخیره میکند.
PHQ-9، GAD-7 و DASS-21 افسردگی و اضطراب را تشخیص میدهند؟
نه. اینها ابزارِ غربالگری و سنجشِ شدتاند؛ تشخیص فقط با ارزیابیِ بالینیِ متخصص انجام میشود. هر سه قالب همین هشدار و شمارههای کمک را به پاسخدهنده نشان میدهند.
چرا پرسشنامه‌هایی مثل بک (BDI-II) یا SCL-90 این‌جا نیستند؟
این ابزارها حقِ نشرِ تجاری دارند و بازنشرِ متنشان بدون مجوزِ ناشر مجاز نیست. این‌جا فقط ابزارهایی آمده که سازندگانشان استفادهی آزاد را اجازه داده‌اند؛ ابزارهایی را هم که فقط برای پژوهش و آموزشِ غیرتجاری آزادند یا ترجمه‌شان را به شرطِ اعتباریابی مجاز کرده‌اند، نیاورده‌ایم.
پرسشنامه فرسودگی شغلی مسلش یا شخصیت NEO کجاست؟
پرسشنامهی مسلش (MBI) و NEO را ناشرانشان با مجوزِ پولی عرضه میکنند. جایگزینهای رایگان و معتبرشان اینجاست: فرسودگی شغلی کپنهاگ (CBI) که فرسودگیِ فردی، کاری و مرتبط با اربابرجوع را جدا میسنجد، و Mini-IPIP که همان پنج صفتِ بزرگِ شخصیت را با گویههای رایگانِ IPIP میسنجد.
صفحه‌های مرتبط
- ساخت پرسشنامه آنلاینپرسشنامهی پایاننامه با طیف لیکرت، ماتریس، منطق شرطی و خروجی مستقیم SPSS.
- محاسبه حجم نمونه (کوکران)ماشین‌حساب فرمول کوکران و جدول مورگان.
- ساخت نظرسنجی آنلاینرضایتسنجی مشتری و کارکنان با دعوتنامه و گزارش آماده.
- آزمون معناداری آماریتفاوت دو درصد واقعی است یا نویز؟ آزمون z دو نسبت با p-value و فاصلهی اطمینان.
راهنماهای نظرسنجی و تحلیل
همهی نوشته‌ها- پرسشنامهی استاندارد چیست و از کجا نسخهی معتبرش را پیدا کنیم؟پرسشنامهای استاندارد است که سازنده و مقاله‌ی منتشرشده، روایی و پایاییِ گزارششده، دستورِ نمرهگذاریِ ثابت و ترجیحاً اعتباریابیِ فارسی داشته باشد. فرقِ ترجمه، اعتباریابی و هنجاریابی، مسیرِ پیداکردنِ نسخهی معتبر، واقعیتهای مجوز، نشانههای فایلهای «استاندارد»ِ جعلی و مشخصاتِ هشت ابزارِ رایج.۹ دقیقه مطالعه
- فرم پرسشنامه: راهنمای طراحی پرسشنامهی استاندارد برای پایاننامه و پژوهش (با نمونه سؤال)ساختار استاندارد یک فرم پرسشنامه، انتخاب طیف، روایی (صوری، محتوایی با جدول CVR لاوشه، سازه) و پایایی (آلفای کرونباخ با مثال عددی)، حجم نمونه، نمونه‌ی کامل ۱۵ سؤالی، اجرای آنلاین و خروجی برای SPSS.۱۲ دقیقه مطالعه
- روایی و پایایی پرسشنامه چیست؟ انواع، روش سنجش و نمونه‌ی گزارشروایی میگوید پرسشنامه همان چیزی را میسنجد که ادعا میکند؛ پایایی میگوید اگر دوباره بسنجد همان عدد را می‌دهد. انواعِ هر دو، حداقلِ رأیِ خبرگان در CVR لاوشه، محاسبهی CVI، آلفای کرونباخ با مثالِ عددی، بازآزمایی و دونیمهسازی، و متنِ آماده‌ی گزارش در فصل سوم پایاننامه.۱۴ دقیقه مطالعه
پرسشنامهی استانداردِ پژوهشتان را همین امروز آنلاین کنید
یکی از قالبها را بردارید، لینکش را بفرستید و نمرهی هر پاسخدهنده را آماده در خروجی اکسل تحویل بگیرید.