۱۳ تستِ استاندارد · رایگان و بی‌ثبت‌نام

تست‌های روانشناسی آنلاین رایگان

پرسشنامه‌های استانداردِ افسردگی، اضطراب، بهزیستی، شخصیت، عزت نفس و فرسودگیِ شغلی را همین‌جا بدهید و نتیجه را همان لحظه با تفسیرِ سازندگانِ اصلیِ هر تست ببینید. نمره در مرورگرِ خودتان حساب می‌شود و پاسخ‌ها جایی ذخیره نمی‌شوند.

افسردگی، اضطراب و پریشانی

غربالگریِ علائم؛ هیچ‌کدام تشخیص نیست.

بهزیستی، رضایت و حالِ خوب

سنجه‌های سلامتِ روانِ مثبت: نمره‌ی بالاتر یعنی حالِ بهتر.

شخصیت و عزت نفس

خودشناسی؛ صفتِ خوب یا بد ندارد.

کار و فرسودگی

خستگی و فرسودگیِ مرتبط با کار.

چرا این تست‌ها قابلِ اعتمادند

  • فقط پرسشنامه‌های استانداردی آمده‌اند که سازندگانشان استفاده‌ی آزاد را اجازه داده‌اند؛ ترتیبِ سؤال‌ها، گزینه‌ها و نمره‌گذاری همان ابزارِ اصلی است.
  • تفسیرِ هر نمره همان بازه‌هایی است که سازندگان یا منبعِ معتبرِ ابزار منتشر کرده‌اند؛ جایی که نقطه‌ی برشِ رسمی نیست، صریحاً گفته‌ایم.
  • نمره فقط در مرورگرِ شما حساب می‌شود؛ پاسخ‌ها به هیچ سروری فرستاده و جایی ذخیره نمی‌شوند. ثبت‌نام هم لازم نیست.
  • هیچ‌کدام تشخیص نیست. هر جا سازندگان ارزیابیِ متخصص را توصیه کرده‌اند، نتیجه همین را می‌گوید.

اگر حالِ بدی دارید

تست جای گفت‌وگو با یک انسان را نمی‌گیرد. اگر احساسِ پریشانیِ شدید یا فکرِ آسیب به خود دارید، همین حالا تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین مرکزِ درمانی بروید:

پرسش‌های پرتکرار

این تست‌های روانشناسی چقدر معتبرند؟

همه پرسشنامه‌های استانداردی‌اند که در مقاله‌های علمی ساخته و آزموده شده‌اند (منبعِ هر کدام در صفحه‌ی خودش آمده است). ترجمه‌ی فارسیِ سؤال‌ها از پرسینوست؛ نمره‌گذاری و بازه‌ها همان ابزارِ اصلی است. با این حال تستِ آنلاین ابزارِ غربالگری و خودشناسی است، نه تشخیص.

آیا نتیجه‌ی تست آنلاین تشخیص است؟

نه. پرسشنامه‌ها علائم یا ویژگی‌ها را می‌سنجند و نشان می‌دهند کجا بررسیِ بیشتر لازم است. تشخیص فقط با ارزیابیِ پزشک، روانپزشک یا روانشناس ممکن است.

چرا تست استرس PSS یا DASS-21 این‌جا نیست؟

سازندگانِ DASS-21 خواسته‌اند نمره و تفسیرِ خودکار به خودِ پاسخ‌دهنده نشان داده نشود و تست برای عمومِ مردم اجرا نشود؛ مقیاسِ استرسِ ادراک‌شده‌ی کوهن (PSS) هم برای کاربردِ تجاری به اجازه نیاز دارد. هر دو را پژوهشگران می‌توانند در پرسینو به‌صورتِ فرم برای شرکت‌کنندگانِ خودشان بسازند. برای پریشانیِ روانیِ کلی، تست K10 را ببینید.

می‌توانم این پرسشنامه‌ها را برای پژوهش یا پایان‌نامه استفاده کنم؟

بله. هر تست قالبِ آماده‌ای در پرسینو دارد با همین نمره‌گذاری و تفسیرِ خودکار: لینکش را برای شرکت‌کنندگان بفرستید و پاسخ‌ها را با خروجیِ اکسل و SPSS بگیرید. فهرستِ کامل در صفحه‌ی «پرسشنامه‌های استاندارد» است.

پاسخ‌هایم کجا ذخیره می‌شود؟

هیچ‌جا. نمره در همین صفحه و در مرورگرِ خودتان حساب می‌شود؛ پاسخ‌ها به سرورِ پرسینو یا هیچ سرورِ دیگری فرستاده نمی‌شوند و با بستنِ صفحه از بین می‌روند. ثبت‌نام هم لازم نیست.

پژوهشگر، مشاور یا مدیرِ منابعِ انسانی هستید؟

همین پرسشنامه‌ها را با نمره‌گذاری و تفسیرِ خودکار برای شرکت‌کنندگان، مراجعان یا کارکنانِ خودتان بسازید و پاسخ‌ها را یک‌جا با خروجیِ اکسل و SPSS بگیرید.