نمونه پرسشنامه فعالیت بدنی IPAQ (فرم کوتاه)

پرسشنامه IPAQ چه چیزی را می‌سنجد؟

میزانِ فعالیتِ بدنی در ۷ روزِ گذشته در همه‌ی حوزه‌های زندگی (کار، خانه، رفت‌وآمد و اوقاتِ فراغت) در سه شدت — فعالیتِ شدید، فعالیتِ متوسط و پیاده‌روی — به‌علاوه‌ی زمانِ نشستن در یک روزِ کاری. برای پایشِ جمعیتیِ بزرگسالان ساخته شد و پروتکلش آن را برای سنینِ ۱۵ تا ۶۹ سال توصیه می‌کند.

تعداد گویه

۷

زمانِ تکمیل

حدود ۵ دقیقه

دامنه‌ی نمره

۰ تا ۱۹٬۲۷۸ MET-دقیقه در هفته (با سقفِ ۱۸۰ دقیقه در روز)؛ سطح: کم، متوسط، زیاد

گویه‌های معکوس

ندارد

طیفِ پاسخ

تعدادِ روز در هفته (۰ تا ۷) و زمانِ فعالیت در یک روز (دقیقه)

سازندگان

کمیته‌ی پژوهشیِ بین‌المللیِ IPAQ؛ کریگ و همکاران، ۲۰۰۳

نمره‌گذاری پرسشنامه IPAQ

1. ۱.MET-دقیقه در هفته = MET × دقیقه در روز × روز در هفته؛ پیاده‌روی ۳٫۳، فعالیتِ متوسط ۴٫۰ و فعالیتِ شدید ۸٫۰ MET. مجموع = جمعِ سه فعالیت.
2. ۲.پاکسازی طبقِ پروتکلِ IPAQ (نوامبر ۲۰۰۵): زمانِ کمتر از ۱۰ دقیقه (و روزهایش) صفر می‌شود، زمانِ بیش از ۱۸۰ دقیقه ۱۸۰ حساب می‌شود، و اگر جمعِ زمانِ روزانه‌ی سه فعالیت از ۹۶۰ دقیقه بیشتر باشد پاسخ پرت است و از تحلیل کنار می‌رود (فیلدِ «پاسخِ معتبر» = ۰ و MET خالی).
3. ۳.سطحِ «زیاد»: دست‌کم ۳ روز فعالیتِ شدید با مجموعِ دست‌کم ۱۵۰۰ MET-دقیقه در هفته، یا ۷ روز (یا بیشتر) از هر ترکیبِ فعالیت‌ها با دست‌کم ۳۰۰۰ MET-دقیقه.
4. ۴.سطحِ «متوسط»: ۳ روز یا بیشتر فعالیتِ شدیدِ دست‌کم ۲۰ دقیقه‌ای، یا ۵ روز یا بیشتر فعالیتِ متوسط و/یا پیاده‌رویِ دست‌کم ۳۰ دقیقه‌ای، یا ۵ روز یا بیشتر از هر ترکیب با دست‌کم ۶۰۰ MET-دقیقه. هر کس به این معیارها نرسد «کم» است.
5. ۵.روزهای فعالیت‌های مختلف برای معیارهای «۵ روز» و «۷ روز» با هم جمع می‌شوند (بخشِ ۷٫۶ پروتکل)؛ در معیارِ «۳۰ دقیقه‌ی متوسط و/یا پیاده‌روی» این قالب روزهای فعالیتِ متوسط و پیاده‌رویِ دست‌کم ۳۰ دقیقه‌ای را با هم می‌شمارد.
6. ۶.زمانِ نشستن جزوِ نمره نیست و جدا گزارش می‌شود. تفاوت با نسخه‌ی کاغذی: زمان به دقیقه پرسیده می‌شود (نه ساعت و دقیقه) و به‌جای گزینه‌ی «نمی‌دانم» پاسخ‌دهنده برآوردش را می‌نویسد.

تفسیر نمره‌ی IPAQ

سه سطح و معیارهایشان (بندهای بالا) از پروتکلِ رسمیِ IPAQ است. برای خودِ MET-دقیقه آستانه‌ی رسمی وجود ندارد و کمیته‌ی IPAQ گزارشِ میانه و دامنه‌ی میان‌چارکی را به‌جای میانگین توصیه می‌کند.

روایی و پایایی IPAQ

• کریگ و همکاران (۲۰۰۳) پایایی و روایی را در ۱۴ مرکز از ۱۲ کشور بررسی کردند: همبستگیِ بازآزمایی (اسپیرمن) حدودِ ۰٫۸ و روایی در برابرِ شتاب‌سنج با میانه‌ی حدودِ ۰٫۳۰ — هم‌تراز با دیگر پرسشنامه‌های خودگزارشی.
• همان پژوهش فرمِ کوتاهِ «۷ روزِ گذشته» را برای پایشِ ملی و فرمِ بلند را برای پژوهش‌های جزئی‌تر توصیه کرد؛ گروهِ سنیِ آزموده‌شده ۱۸ تا ۶۵ سال بود.
• پروتکلِ IPAQ استفاده از فرمِ کوتاه را به‌عنوانِ پیامدِ مداخله‌های کوچک توصیه نمی‌کند؛ هدفِ اصلیِ آن پایشِ جمعیت است.

منبع و ترجمه

ابزارِ اصلی: کمیته‌ی پژوهشیِ بین‌المللیِ IPAQ؛ کریگ و همکاران، ۲۰۰۳

• Craig, C. L., Marshall, A. L., Sjöström, M., Bauman, A. E., Booth, M. L., Ainsworth, B. E., Pratt, M., Ekelund, U., Yngve, A., Sallis, J. F., & Oja, P. (2003). International physical activity questionnaire: 12-country reliability and validity. Medicine & Science in Sports & Exercise, 35(8), 1381–1395.
• IPAQ Research Committee. (2005). Guidelines for data processing and analysis of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) – Short and long forms.

IPAQ با مجوزِ Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) در دسترس است: استفاده، ترجمه و تطبیق — حتی تجاری — بی‌اجازه آزاد است، به شرطِ ذکرِ منبع و گفتنِ تغییرها (تغییرهای این نسخه در بندِ آخرِ نمره‌گذاری آمده است).

ترجمه‌ی پرسینو؛ برای پژوهشِ رسمی، نسخه‌ی هنجاریابی‌شده‌ی فارسی را استناد کنید.