پرسشنامه‌های استاندارد · پرسشنامه

نمونه پرسشنامه پریشانی روانی کسلر (K10)

مقیاس پریشانی روانشناختی کسلر (K10) با ۱۰ سؤال درباره‌ی چهار هفته‌ی گذشته؛ نمره‌ی ۱۰ تا ۵۰ و سطحِ پریشانی (کم، متوسط، زیاد، خیلی زیاد) خودکار حساب و برای پاسخ‌دهنده تفسیر می‌شود.

۱۰ سؤال · رایگان تا ۵۰ پاسخ در ماه

فایل‌های Word و PDF آماده‌ی چاپ‌اند؛ رایگان و بی‌ثبت‌نام.

درباره‌ی این نمونه

«پرسشنامه پریشانی روانی کسلر (K10)» ۱۰ سؤال دارد؛ پاسخ به همه‌ی سؤال‌ها اجباری است. نوعِ سؤال‌ها: تک‌انتخابی (۱۰). ۵۰ گزینه‌ی آماده در ۱۰ سؤالِ گزینه‌ای هست که در نسخه‌ی آنلاین قابلِ ویرایش است.

سؤال‌های این قالب

  1. ۱.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار بی‌دلیلِ مشخصی احساسِ خستگیِ شدید کرده‌اید؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه
  2. ۲.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار احساسِ عصبی بودن کرده‌اید؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه
  3. ۳.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار آن‌قدر عصبی بوده‌اید که هیچ چیز آرامتان نمی‌کرد؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه
  4. ۴.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار احساسِ ناامیدی کرده‌اید؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه
  5. ۵.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار احساسِ بی‌قراری یا ناآرامی کرده‌اید؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه
  6. ۶.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار آن‌قدر بی‌قرار بوده‌اید که نمی‌توانستید آرام بنشینید؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه
  7. ۷.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار احساسِ افسردگی کرده‌اید؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه
  8. ۸.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار احساس کرده‌اید که انجامِ هر کاری برایتان زحمت و تقلاست؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه
  9. ۹.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار آن‌قدر غمگین بوده‌اید که هیچ چیز حالتان را بهتر نمی‌کرد؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه
  10. ۱۰.

    در چهار هفته‌ی گذشته، چند وقت یک بار احساسِ بی‌ارزشی کرده‌اید؟ *

    (تک‌انتخابی)
    • هیچ‌وقت
    • کمی از اوقات
    • گاهی
    • بیشتر اوقات
    • همیشه

پرسشنامه K10 چه چیزی را می‌سنجد؟

پریشانیِ روان‌شناختیِ غیراختصاصی، یعنی علائمِ اضطراب و افسردگی، در چهار هفته‌ی گذشته. برای غربالگری در جمعیتِ عمومی و پیمایش‌های ملیِ سلامت ساخته شد و برای تشخیصِ اختلالِ خاصی نیست.

تعداد گویه
۱۰
زمانِ تکمیل
۲ تا ۳ دقیقه
دامنه‌ی نمره
۱۰ تا ۵۰
گویه‌های معکوس
ندارد
طیفِ پاسخ
پنج گزینه: هیچ‌وقت (۱)، کمی از اوقات (۲)، گاهی (۳)، بیشتر اوقات (۴)، همیشه (۵)
سازندگان
رونالد کسلر و همکاران، ۲۰۰۲

این پرسشنامه ابزارِ غربالگری است، نه تشخیص؛ تشخیص فقط با ارزیابیِ متخصص سلامت روان انجام می‌شود. اگر احساس پریشانیِ شدید یا فکرِ آسیب به خود دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

نمره‌گذاری پرسشنامه K10

  1. هیچ‌وقت = ۱، کمی از اوقات = ۲، گاهی = ۳، بیشتر اوقات = ۴، همیشه = ۵.
  2. نمره‌ی کل جمعِ ده گویه و بین ۱۰ تا ۵۰ است؛ گویه‌ی معکوس ندارد.
  3. در این قالب فیلدِ محاسباتی با SCORE() جمع را و فیلدِ «سطح» بازه‌ی پریشانی را خودکار می‌سازد.

تفسیر نمره‌ی K10

نمرهسطحاقدامِ پیشنهادی
۱۰ تا ۱۵کم—
۱۶ تا ۲۱متوسط—
۲۲ تا ۲۹زیادارزیابیِ متخصص توصیه می‌شود
۳۰ تا ۵۰خیلی زیادارزیابیِ متخصص توصیه می‌شود

این بازه‌ها از اندروز و اسلید (۲۰۰۱) است و در پیمایش‌های سلامتِ استرالیا به کار می‌رود؛ در جمعیت‌های دیگر نقطه‌های برشِ متفاوتی هم گزارش شده است.

روایی و پایایی K10

  • کسلر و همکاران (۲۰۰۲) گویه‌ها را با نظریه‌ی سؤال‌ـ‌پاسخ (IRT) از میانِ مجموعه‌ی بزرگ‌تری از پرسش‌ها برگزیدند تا مقیاس در محدوده‌ی پریشانیِ بالا، جایی که بیشترِ موردهای بالینی هستند، بیشترین دقت را داشته باشد.
  • K10 و نسخه‌ی کوتاه‌ترش K6 در پیمایش‌های ملیِ سلامتِ آمریکا و استرالیا و در پیمایش‌های جهانیِ سلامتِ روانِ سازمان جهانی بهداشت به کار رفته‌اند.

استفاده از K10 در پایان‌نامه با پرسینو

  1. رایگان ثبت‌نام کنید و «ساخت فرم از این قالب» را بزنید؛ گویه‌ها، گزینه‌ها و نمره‌ی هر گزینه (حتی گویه‌های معکوس) آماده است.
  2. اگر سؤالِ جمعیت‌شناختی (سن، جنسیت، تحصیلات) لازم دارید، در صفحه‌ای جدا اضافه کنید؛ متن و ترتیبِ گویه‌ها را تغییر ندهید تا نمره‌گذاری معتبر بماند.
  3. فرم را منتشر کنید و لینکِ کوتاه یا QR آن را برای نمونه‌ی پژوهش بفرستید؛ پاسخ‌دهنده بی‌ثبت‌نام پر می‌کند و نمره و تفسیرش را در پایان می‌بیند.
  4. نمره‌ی کل و سطحِ هر نفر خودکار در ستون‌های جدا ذخیره می‌شود؛ از بخش پاسخ‌ها خروجی Excel یا SPSS بگیرید و مستقیم سراغِ تحلیل بروید.

منبع و ترجمه

ابزارِ اصلی: رونالد کسلر و همکاران، ۲۰۰۲

  • Kessler, R. C., Andrews, G., Colpe, L. J., Hiripi, E., Mroczek, D. K., Normand, S.-L. T., Walters, E. E., & Zaslavsky, A. M. (2002). Short screening scales to monitor population prevalences and trends in non-specific psychological distress. Psychological Medicine, 32(6), 959–976.
  • Andrews, G., & Slade, T. (2001). Interpreting scores on the Kessler Psychological Distress Scale (K10). Australian and New Zealand Journal of Public Health, 25(6), 494–497.

استفاده از K10 برای پژوهش و غربالگری آزاد است؛ منبع را ذکر کنید.

ترجمه‌ی پرسینو؛ برای پژوهشِ رسمی، نسخه‌ی هنجاریابی‌شده‌ی فارسی را استناد کنید.

پرسش‌های رایج درباره‌ی K10

پرسشنامه کسلر K10 چند سؤال دارد؟

۱۰ سؤال درباره‌ی چهار هفته‌ی گذشته با پنج گزینه (۱ تا ۵)؛ نمره‌ی کل بین ۱۰ تا ۵۰ است.

نمره‌ی K10 چطور تفسیر می‌شود؟

طبقِ اندروز و اسلید (۲۰۰۱): ۱۰ تا ۱۵ کم، ۱۶ تا ۲۱ متوسط، ۲۲ تا ۲۹ زیاد و ۳۰ تا ۵۰ خیلی زیاد.

فرقِ K10 با PHQ-9 چیست؟

K10 پریشانیِ روانیِ کلی (اضطراب و افسردگی با هم) را در چهار هفته می‌سنجد؛ PHQ-9 فقط شدتِ علائمِ افسردگی را در دو هفته‌ی گذشته.

نسخه‌ی چاپی (Word و PDF)

  • برای پرکردن روی کاغذ، امضا و بایگانیِ دستی
  • فایلِ Word را هر طور بخواهید ویرایش کنید
  • جمع‌کردن و واردکردنِ پاسخ‌ها با خودتان است

نسخه‌ی آنلاین در پرسینو

  • پاسخ‌ها خودکار جمع و مرتب می‌شوند؛ بدونِ تایپِ دوباره
  • کد ملی، شماره موبایل و تاریخ همان لحظه بررسی می‌شوند
  • گزارش و نمودارِ آماده و خروجیِ اکسل با یک کلیک
  • لینک یا QR بفرستید؛ روی موبایل هم پر می‌شود

چطور از این قالب استفاده کنم؟

  1. رایگان در پرسینو ثبت‌نام کنید؛ کارت بانکی لازم نیست.
  2. در پنل، بخش «قالب‌ها» را باز کنید و «پرسشنامه پریشانی روانی کسلر (K10)» را انتخاب کنید.
  3. سؤال‌ها را به دلخواه تغییر دهید، فرم را منتشر کنید و لینکش را بفرستید.
همه‌ی پرسشنامه‌های استاندارد