ورزش و سلامتی · فرم

نمونه پرسشنامه‌ی شروع تمرین شخصی

هدف، سطح فعلی، محدودیت‌ها و برنامه‌ی هفتگی برای مربی.

۹ سؤال · رایگان و بدون سقف پاسخ

سؤال‌های این قالب

  1. ۱.

    نام و نام خانوادگی *

    (متن کوتاه)
  2. ۲.

    شماره موبایل *

    (شماره موبایل)
  3. ۳.

    هدف *

    (چندانتخابی)
    • کاهش وزن
    • افزایش عضله
    • آمادگی عمومی
    • توان‌بخشی
    • آمادگی مسابقه
  4. ۴.

    سطح فعلی *

    (تک‌انتخابی)
    • مبتدی
    • متوسط
    • پیشرفته
  5. ۵.

    قد (سانتی‌متر)

    (عدد)
  6. ۶.

    وزن (کیلوگرم)

    (عدد اعشاری)
  7. ۷.

    آسیب یا محدودیت حرکتی دارید؟ *

    (بله / خیر)
  8. ۸.

    توضیح

    (متن بلند)
  9. ۹.

    روزها و ساعت‌های ممکن

    (برنامه‌ی هفتگی)

چطور از این قالب استفاده کنم؟

  1. رایگان در پرسینو ثبت‌نام کنید؛ کارت بانکی لازم نیست.
  2. در پنل، بخش «قالب‌ها» را باز کنید و «پرسشنامه‌ی شروع تمرین شخصی» را انتخاب کنید.
  3. سؤال‌ها را به دلخواه تغییر دهید، فرم را منتشر کنید و لینکش را بفرستید.